根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》文件规定，结合学院实际情况，将对2021级本科及2023级专升本毕业班体测不及格学生增加“步道乐跑”锻炼并对不满足毕业条件的学生增加一次测试机会，请毕业班相关学生做好准备，近期加强身体锻炼。现将该阶段相关事宜通知如下：
一、课外锻炼要求
1.跑步对象：2021级本科及2023级专升本毕业班体测不及格学生（具体名单见附件一）。
2.跑步时间：2025年3月1日-2025年4月25日（遇恶劣天气暂停）。
3.跑步规则：
使用“步道乐跑”APP进行锻炼，每日有效跑步时间为6:00-20:00。
男生每次需跑满1.2公里，女生每次需跑满1公里。
跑步配速需控制在3分钟/公里至10分钟/公里之间。
每日仅1次运动记录关联成绩，超出次数仅作记录，不计入考核。
完成标准：需在规定时间内完成20次有效锻炼。不满足毕业条件的学生还需参加4月25日、26日的体测补测。
二、测试要求：
1.测试对象：2021级本科及2023级专升本毕业班体测不满足毕业条件的学生（具体名单见附件二）。
2.测试时间：2025年4月25日、26日为测试时间。
3.测试项目：
该阶段测试要求所有项目全部重新测试。
室内仪器：身高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈
室外项目1：50米、仰卧起坐（女生）/引体向上（男生）
室外项目2：800米（女生）、1000米（男生）。
注意：必须携带身份证原件和校园卡方可参加测试（校园卡必须携带）。无身份证原件的学生可使用以下任一种证件代替：驾驶证、社保卡或护照。
三、其他事项
1.应当选择操场等空旷的场地跑步，严禁在车辆密集区域跑步。如遇天气恶劣的情况，请不要开展户外运动。
2.如因身体原因或者其他客观原因导致不能跑步的，请及时与学院负责老师联系，提交免跑申请。
3.测试次数：每个阶段每个项目原则只有一次刷卡测试的机会。有特殊原因的经项目仪器管理员同意后在同一台仪器上可再次刷卡测试。
4.测试服装：参加测试的学生着装须以运动类服装、鞋子为宜，着装不规范可能会导致受伤等情况，因此不允许参加测试。
5.违纪处罚：详见《诚毅学院体质健康测试违规作弊处罚规定》。
6.缓测/免测：该阶段不得申请缓测。因病或残疾而无法正常参加测试的学生，须在4月25日前办理免测申请，到体育与艺术系网站下载免测申请表，并办理相关免测审批手续，经批准后方可免测。未经申请或未获批准而未参加测试的学生，后果自负。
7.未尽事宜，另行通知。咨询电话：0592-6183781
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2025年2月26日
